Wekelijkse buikdanslessen

Cursus buikdansen in Amersfoort op dinsdag- en woensdagavonden, voor vrouwen van alle leeftijden.

Twee keer per jaar start er in september en februari een nieuwe reeks van 16 wekelijkse buikdanslessen op dinsdag- en woensdagavonden.
Instromen na september en na februari is ook mogelijk, mits er plek is.

Er start weer een nieuwe reeks
vanaf dinsdagavond 5 september en woensdagavond 13 september 2017 t/m eind januari 2018.
Voor mensen die nog nooit een buikdansles bij Gunesh hebben gevolgd verzorgt Gunesh
o
p woensdagavond 6 september een GRATIS PROEFLES BUIKDANSEN.

Vraag Gunesh naar de tijden van de beginners groep(en), de lichtgevorderde groep en de gevorderde groep.

Vier je vrouw zijn,
dans jezelf gezond,
verbeter je (dans)houding,
voorkom of verminder rugklachten en/of bekkenbodemklachten,
maak je lichaam soepeler en sterker
en oefen het aanwezig zijn in je lijf terwijl je danst.

Inhoud van deze wekelijkse buikdanslessen:
Tijdens deze cursus leer je de basisbewegingen van de buikdans, zoals verfijnde heupisolaties en borstbewegingen, krachtige shimmies en sierlijke arm- en handbewegingen.

Vervolgens verwerken we deze buikdansbewegingen in combinaties, choreografieën en improvisaties, waardoor je ze intraint en opslaat in je lichaam. Zo dans je deze bewegingen als vanzelf en kan je aandacht in je lijf blijven en bij je expressie. Je ontdekt steeds meer over je eigen manier van dansen. Welke expressie en intentie leg jij in je dans?

logo CesarTijdens deze cursus maak ik gebruik van mijn kennis als oefentherapeut Cesar; ik stem dans, houding en beweging verantwoord op elkaar af. Al buikdansend verbeter je je houding en maak je je lichaam soepel en sterk.

Vanaf de warming-up oefen je het aanwezig zijn in je lijf en bereid je je lichaam voor op de dansbewegingen die die les aan de orde komen. Als afsluiting doen we een cooling-down met oefeningen die je rug- en bekkenbodemspieren versoepelen. Door dit alles kan je rugklachten en/of bekkenbodemklachten voorkomen of verminderen.

Vraag je je af of buikdansen iets voor je is?

Vraag dan een gratis en vrijblijvende proefles aan of bel voor meer informatie
06 183 60 485.

Vul je gegevens hieronder in en Gunesh neemt zo spoedig mogelijk contact met je op om een datum af te spreken.

Gratis proefles

Plaats:
De spiegelzaal van ABC school ‘Het Scala’
Ariaweg 115
3816 HJ Amersfoort.

Routebeschrijving:
Klik hier voor de lokatie.

Meer informatie over lestijden en bedragen: 

Lessenreeks 2e helft 2017  Lessenreeks 1e helft 2018

Wil je meer informatie en/of je opgeven voor een gratis proefles? Stuur dan een mailtje of bel Gunesh 06 183 60 485.
Deel het met je vriendenShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone