Wekelijkse buikdanslessen

in Amersfoort, op dinsdagavonden en op zondagochtenden,
voor vrouwen van alle leeftijden.

Twee keer per jaar start er in september en februari een nieuwe reeks van 15 tot 17 wekelijkse buikdanslessen op dinsdagavonden en zondagochtenden, in de spiegelzaal van Kindcentrum het Scala aan de Ariaweg 115 in Amersfoort..

De lessenreeks vanaf september is steeds verspreid over september t/m eind januari en de lessenreeks vanaf februari is steeds verspreid over februari t/m eind juni / begin juli.

Instromen na september en na februari is ook mogelijk, mits er plek is.

Als er plek is, is een gratis proefles buikdansen altijd mogelijk voor vrouwen die nog nooit bij mij hebben gedanst, op een dinsdagavond of zondagochtend, ook als een lessenreeks al gestart is.
Neem telefonisch contact op met Gunesh als je een gratis proefles wil komen volgen, via haar tel nummer: 06 183 60 485, of vul hiernaast het aanvraagformulier in.

KLIK VOOR DE LESTIJDEN EN BEDRAGEN onderaan deze pagina op de Button lessenreeks 2e helft 2026.

Inhoud van deze wekelijkse buikdanslessen:
Tijdens deze cursus leer je de basisbewegingen van de buikdans, zoals verfijnde heupisolaties en borstbewegingen, krachtige shimmies en sierlijke arm- en handbewegingen.

Vervolgens verwerken we deze buikdansbewegingen in combinaties, choreografieën en improvisaties, waardoor je ze intraint en opslaat in je spiergeheugen. Zo dans je deze bewegingen als vanzelf en kan je aandacht in je lijf blijven en bij je expressie.

Vanaf de warming-up oefen je het aanwezig zijn in je lijf en bereid je je lichaam voor op de dansbewegingen die die les aan de orde komen. Als afsluiting doen we een cooling-down met oefeningen die o.a. je rug- en nek/schouderspieren versoepelen.

Tijdens deze lessen maakt Gunesh gebruik van haar kennis als oefentherapeut Cesar;
zij stemt dans, houding en beweging verantwoord op elkaar af.
Al buikdansend verbeter je je houding en maak je je lichaam soepel en sterk. Door de buikdans bekkenbewegingen train je de diepere spieren rondom je bekken (je COR), waardoor rugklachten en bekkenbodemklachten kunnen worden voorkomen, verminderen of verdwijnen.

Plaats:
De spiegelzaal van Kindcentrum Het Scala
Ariaweg 115
3816 HJ Amersfoort.

Routebeschrijving:
Klik hier voor de locatie.

Zie in onderstaande links meer informatie over lesdata, lestijden en bedragen: 

Lessenreeks 1e helft 2026 Lessenreeks 2e helft 2026

Wil je meer informatie en/of je opgeven voor een gratis proefles?

Bel dan naar Gunesh 06 183 60 485.