Mantracirkels

Voor vrouwen van alle leeftijden.

mantradans Gunesh

Het geeft mij een heerlijk gevoel om vloeiende bewegingen te maken op rustige mantramuziek. Ik ga er helemaal in op en voel me mooi, verbonden en heel.

Riëtte

deelneemster na een mantracirkel

Mijn hoofd raakt er heerlijk leeg van en ik voel me na het de mantracirkels altijd helemaal relaxed,
een “Zen” gevoel.

Wilna

deelneemster na een mantracirkel

Deze mantracirkels vinden plaats in een groep vrouwen van maximaal  10 tot 12 deelneemsters en worden verzorgd door religieus genootschap De Mantra.

Ieder beweegt voornamelijk op 1 plek en sowieso op 1,5 meter afstand van elkaar.
Iedereen wordt van tevoren benaderd om alleen te komen als je klachtenvrij bent, zo dragen we als groep verantwoording voor elkaar.

Tijdens de mantracirkels maken we allemaal dezelfde bewegingen op mantramuziek en toch ‘danst’ iedereen deze op een andere manier. Je ‘danst binnen een structuur je eigen dans’, met je aandacht in je lijf.
De mantramuziek nodigt keer op keer uit om vrouwelijke, zachte, rustige en geaarde bewegingen te maken, die bijna als vanzelf ontstaan.
Per keer bewegen we weer op andere mantramuziek met een daarop passende bewegingscombinatie die we tijdens die les herhalen, waardoor deze lessen ook goed als losse les te volgen zijn.
Soms herhalen we mantramuziek uit 1 van de vorige keren met de daarbij behorende bewegingen.

Mantramuziek werkt extra ontspannend omdat deze rustgevende, meditatieve muziek voorspelbaar is; zich steeds, met ook kleine variaties herhaalt.
Ervaar de rust en aanwezigheid in je lijf, uit je gedachtenstroom, door herhaling van de
bewegingen op de steeds terugkerende melodie van de mantra.
Door de herhaling hoef je uiteindelijk niet meer na te denken over de bewegingen.
Je ontdekt steeds meer over de manier waarop je deze combinaties ‘danst’ / met welke expressie en intentie je deze bewegingen maakt.

De teksten van mantramuziek hebben meestal een spirituele betekenis met een helende werking en zijn vaak geschreven in het Sanskriet, de oude Indiase taal die nu nog vaak gebruikt wordt voor spirituele en religieuze doeleinden.

Op zondagochtenden tot half februari 2022 worden deze mantracirkels verzorgd door religieus genootschap De Mantra.
De mantracikels mogen op elk moment, ook middenin een reeks los gevolgd worden voor 15 euro per keer.
Het gaat om 7 keer t/m zondag 13 februari.
Als je alle 7 keer komt, dan zijn de laatste 2 mantracirkels op 6- en 13 februari voor jou kosteloos.
Als je 6 van de 7 keer komt dan is de allerlaatste mantracirkels op 13 februari voor jou kosteloos.

Geef je op voordat je komt. Je kan alsnog meedoen als we al gestart zijn.
Voor vragen of opgave bel of mail Gunesh: 06 183 60 485 / info@gunesh.nl

Ontvang 10 euro korting voor het lidmaatschap als je je vriendin, moeder, zus, vrouwelijke collega meeneemt (met opgave), ook als diegene 1 keer deelneemt.

Locatie:
De spiegelzaal van ABC school het Scala, Ariaweg 115 in Amersfoort

Tijdstip zondagochtenden:
11.10 uur t/m 12.20 uur

Data zondagochtenden:
1: 12 december 2021
19 december 2021 deze mantracirkel ging niet door wegens de Lock Down
2 januari 2022 deze mantracirkel ging niet door wegens de Lock Down
2: 9 januari 2022
3: 16 januari 2022
4: 23 januari 2022
5: 30 januari 2022
6: 6 februari 2022
7: 13 februari 2022

Op woensdagavonden en/of zondagochtenden na half februari t/m juni 2022 worden deze mantracirkels verzorgd door religieus genootschap De Mantra. 
Het gaat om 16 keer voor een lidmaatschapsprijs van 185 euro.
Voor deze 1e lange mantracikelreeks geef ik 25 euro korting, je betaald dan dus 160 euro voor 16 keer in plaats van 185 euro.
De mantracikels mogen ook los gevolgd worden voor 15 euro per keer.  Dit mag op elk moment, ook middenin een reeks. Als je je daarna voor de rest van de mantracirkels van deze reeks opgeeft, dan wordt de 15 euro van het resterende lidmaatschapbedrag afgetrokken.
Als je een les mist dan mag je deze inhalen tijdens een buikdansles binnen de reeks dat je de mantracirkels volgt, mits er buikdansles gegeven mag worden in deze coronatijd.
Je mag dan inhalen op een zondagochtend om 9.45 uur, of op een dinsdag- of woensdagavond, afhankelijk op welke dag/avond ik de buikdanslessen verzorg en afhankelijk of er plek is.

Geef je op voordat je komt. Je kan alsnog meedoen als we al gestart zijn.
Voor vragen of opgave bel of mail Gunesh: 06 183 60 485 / info@gunesh.nl

Ontvang 10 euro korting voor het lidmaatschap als je je vriendin, moeder, zus, vrouwelijke collega meeneemt (met opgave), ook als diegene 1 keer deelneemt.

Locatie:
De spiegelzaal van ABC school het Scala, Ariaweg 115 in Amersfoort

Tijdstip woensdagavonden:
19.10 uur t/m 20.20 uur
OF, afhankelijk van het aantal deelneemsters
om 20.30 uur t/m 21.40 uur

Tijdstip zondagochtenden: 
11.10 uur t/m 12.20 uur

Data woensdagavonden en/of zondagochtenden:
deze mantracirkels gaan door op de zondagochtend en/of woensdagavond, mits er genoeg aanmeldingen zijn
1: Woensdagavond 16 februari en/of zondagochtend 20 februari
2: Woensdagavond 23 februari en/of zondagochtend 27 februari
3: Woensdagavond 2 maart en/of zondagochtend 6 maart zijn er WEL mantracirkel ondanks de voorjaarsvakantie
4: Woensdagavond 9 maart en/of zondagochtend 13 maart
5: Woensdagavond 16 maart en/of zondagochtend 20 maart
6: Woensdagavond 23 maart en/of zondagochtend 27 maart
7: Woensdagavond 30 maart en/of zondagochtend 3 april
8: Woensdagavond 6 april en/of zondagochtend 10 april
9: Woensdagavond 13 april en/of op zondagochtend 24 april (er is geen zondagochtend mantracirkel op 1e paasdag 17 april)
10: Woensdagavond 20 april en/of op zondagochtend 8 mei (er is geen zondagochtend mantracirkel op 1 mei)
Woensdag 27 april is er geen mantracirkel wegens de meivakantie
Woensdag 4 mei is er geen mantracirkel wegens de meivakantie
11: Woensdagavond 11 mei en/of zondagochtend 15 mei
12: Woensdagavond 18 mei en/of zondagochtend 22 mei
13: Woensdagavond 25 mei en/of zondagochtend 29 mei
Woensdag 1 juni is er geen mantracirkel
14: Woensdagavond 8 juni en/of zondagochtend 5 juni
15: Woensdagavond 15 juni en/of zondagochtend 12 juni
16: Woensdagavond 22 juni en/of zondagochtend 19 juni = laatste mantracirkel van dit seizoen

Deel het met je vriendenShare on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email