Zondagochtend mantradans- en buikdanslessen

Volg je graag dansles op zondagochtenden? Dat kan, want Gunesh verzorgt een paar keer per jaar op zondagochtenden mantradansles en buikdansles.

Deze lessen vinden plaats op de volgende data:

• zondag 5 februari 2017
• zondag 5 maart 2017

Vrouwen van alle leeftijden zijn welkom.

Inhoud van deze danslessen

Tijdens deze lessen gaan we (buik)dansbewegingen combineren. Per les dansen we een andere combinatie die we tijdens die les blijven herhalen, waardoor je uiteindelijk niet meer na hoeft te denken over de dansbewegingen. Je ontdekt steeds meer over de manier waarop je deze combinaties kan dansen: met welke expressie, met welke intentie, wat leg jij in je dans?

We dansen allemaal dezelfde bewegingen en toch danst iedereen deze op een andere manier. Zo dans je binnen een structuur je eigen dans, je danst als vanzelf, met je aandacht in je lijf en bij je expressie.

Programma

Mata Hari

Mensen met weinig tot geen (buik)danservaring komen eerder; met deze mensen oefen ik van 9.30 t/m 10.15 uur de (buik)dansbewegingen waarmee we die ochtend de combinatie gaan dansen. Ik leg de bewegingen uit, dans deze voor en we oefenen ze stuk voor stuk. Iedereen van dit groepje krijgt daarbij persoonlijke feedback.

Vervolgens is er een kwartier pauze en daarna, om 10.30 uur komen de mensen meedansen die al (buik)danservaring hebben.

Na de opwarming (die bestaat uit oefeningen die je helpen meer aanwezig te zijn in je lijf), oefenen we met ons allen de combinatie, herhalen deze zodat je er uiteindelijk niet meer bij na hoeft te denken. Tot slot verzorg ik een cooling-down.

Voor beginners duurt de les van 9.30 t/m 12.00 uur.
Voor lichtgevorderen en gevorderden duurt de les van 10.30 t/m 12.00 uur.

Tijdens deze cursus maak ik gebruik van mijn kennis als oefentherapeut Cesar; ik stem dans, houding en beweging verantwoord op elkaar af.

Data en Onderwerpen

• op zondagochtend 5 februari 2017 dansen we een vlotte dans op Bollywood muziek (is moderne Indiase muziek)
• op zondagochtend 5 maart 2017 dansen we een rustgevende, ingetogen dans op Mantramuziek

Plaats

de Spiegelzaal van ABC school ‘Het Scala’:
Ariaweg 115
3816 HJ Amersfoort
(gratis parkeren)

Route

Klik hier voor de lokatie

Tijd

Voor beginners van 9.30 t/m 12.00 uur (2,5 uur met ongeveer een kwartier pauze).
Voor lichtgevorderen en gevorderden van 10.30 t/m 12.00 uur (1,5 uur met kleine pauze).

Prijs per les

€ 32,50 per persoon voor 1 zondagochtendles van 2,5 uur les (met minimaal een kwartier pauze)
€ 25,- per persoon voor 1 zondagochtendles van 1,5 uur (met kleine pauze)

€ 10,- KORTING als je je voor beide lessen opgeeft en als je uiterlijk 15 januari 2017 het bedrag voor de 2 lessen betaald (geef je voor die tijd op bij Gunesh en vraag haar naar haar IBAN nr)
Dan zijn de kosten:
€ 55,- per persoon voor 2 zondagochtendlessen van 2,5 uur les (met minimaal een kwartier pauze)
€ 40,- per persoon voor 2 zondagochtendlessen van 1,5 uur les (met kleine pauze)

Restitutie van het bedrag is niet mogelijk (tenzij de les niet doorgaat).
Wel kan je iemand anders in jouw plaats de les laten volgen.

Opgave

Wil je eerst meer informatie en/of je opgeven, bel dan: 06 183 60 485.
Voor opgave mag je ook mailen naar: info@gunesh.nl

Bij voldoende aanmeldingen gaan deze zondagochtend buikdanslessen door.