Wekelijkse buikdanslessen

Cursus buikdansen in Amersfoort op dinsdag- en woensdagavonden en op zondagochtenden,
voor vrouwen van alle leeftijden.

Twee keer per jaar start er in september en februari een nieuwe reeks van 15 tot 17 wekelijkse buikdanslessen op dinsdag- en woensdagavonden en op zondagochtenden.
De wekelijkse lessen vanaf september zijn steeds verspreid over september
t/m eind januari
en de wekelijkse lessen vanaf februari zijn steeds verspreid over februari
t/m eind juni / begin juli.

Instromen na september en na februari is ook mogelijk, mits er plek is.

Als er plek is, is een gratis proefles altijd mogelijk op een dinsdag- of woensdagavond of op een zondagochtend (mits er plek is) voor vrouwen die nog nooit bij mij hebben gedanst, ook als een lessenreeks al gestart is.
Neem contact op met Gunesh als je een gratis proefles wil komen volgen.
Zie hiernaast ook het aanvraagformulier voor het aanvragen van een gratis proefles.

KLIK VOOR DE LESTIJDEN EN BEDRAGEN onderaan deze pagina op de link lessenreeks 2e helft 2023.

Inhoud van deze wekelijkse buikdanslessen:
Tijdens deze cursus leer je de basisbewegingen van de buikdans, zoals verfijnde heupisolaties en borstbewegingen, krachtige shimmies en sierlijke arm- en handbewegingen.

Vervolgens verwerken we deze buikdansbewegingen in combinaties, choreografieën en improvisaties, waardoor je ze in traint en opslaat in je lichaam. Zo dans je deze bewegingen als vanzelf en kan je aandacht in je lijf blijven en bij je expressie. Je ontdekt steeds meer over je eigen manier van dansen. Welke expressie en intentie leg jij in je dans?

Tijdens deze cursus maak ik gebruik van mijn kennis als oefentherapeut Cesar;
ik stem dans, houding en beweging verantwoord op elkaar af. Al buikdansend verbeter je je houding en maak je je lichaam soepel en sterk.

Vanaf de warming-up oefen je het aanwezig zijn in je lijf en bereid je je lichaam voor op de dansbewegingen die die les aan de orde komen. Als afsluiting doen we een cooling-down met oefeningen die je rug- en bekkenbodemspieren versoepelen. Door dit alles kan je rugklachten en/of bekkenbodemklachten voorkomen of verminderen.

Plaats:
De spiegelzaal van ABC school ‘Het Scala’
Ariaweg 115
3816 HJ Amersfoort.

Routebeschrijving:
Klik hier voor de locatie.

Zie in onderstaande links meer informatie over lesdata, lestijden en bedragen: 

Lessenreeks 1e helft 2024 Lessenreeks 2e helft 2024

Wil je meer informatie en/of je opgeven voor een gratis proefles?

Bel dan naar Gunesh 06 183 60 485.